Двукратный обладатель Кубка Гагарина Сергей Коньков в эфире программы «Наш хоккей» рассказал, что после окончания карьеры старается поддерживать физическую форму благодаря бегу. В этом году он стал участником полумарафона «Моя столица».
- Что касается бега, это был первый мой официальный забег (Полумарафон «Моя столица». Прим. ред.). Была попытка весной принять участие в полумарафоне в Казани, но поздно собрались и не нашли жилье. Было сложно с жильем, хотели на машине добираться. Отменили эту поездку, к тому же готовность у меня была низкая.
Стараюсь часто бегать. 2-3 раза в неделю это минимум, может быть 4, если есть свободные дни. Просто для поддержания физической активности. Бывает, что делаешь паузу и потом чувствуешь, как набираешь лишний вес. Хоть конституция и не располагает к этому, но метаболизм уже на другом уровне, активность не такая.
Бег позволяет без телефона час провести на природе в компании с друзьями. Они уже давно бегают и направляют меня в этом. Познакомили с тренером по бегу, поставили технику, купили кроссовки, составили программу. По датчику смотрю ЧСС чтобы в космос не улетал. Десятку пробежал на полумарафоне – ЧСС никому не показывал.